Konsumsi makanan pedas mampu menimbulkan rasa sakit dan sensasi perut melilit. Untungnya, tersedia lebih dari satu cara mudah yang mampu Anda melakukan untuk menyingkirkan sakit perut sebab makan pedas.
Berbagai cara menyingkirkan sakit perut sebab makan pedas
Rasa sakit pada perut sesudah makan pedas biasanya dipicu oleh senyawa kimia yang disebut capsaicin. Di di dalam lambung, senyawa ini mampu berikatan dengan reseptor saraf yang menghantarkan sinyal nyeri menuju otak.
Untuk menghambat iritasi akibat capsaicin, dinding lambung bakal memproduksi lendir khusus.
Jika terlalu banyak atau terlalu sering makan makanan pedas, paparan capsaicin bakal sebabkan lendir tidak terlalu ampuh melindungi lambung. Akibatnya, perut jadi nyeri.
Nah, tersedia lebih dari satu cara yang Anda melakukan untuk menunjang mengatasi perut sakit sesudah makan pedas, di antaranya sebagai beirkut.
- Minum air rebusan jahe
Jahe udah sejak lama dimanfaatkan sebagai bahan alami untuk mengatasi kasus perut, termasuk sakit perut yang tidak tertahankan.
Kandungan senyawa antiradang pada jahe mampu meringankan keluhan sakit perut akibat makan pedas, perut kembung, diare, mual dan muntah, hingga irritable bowel syndrome ktlurl.org (IBS).
Anda mampu memproduksi rempah ini sebagai obat alami dengan mencampurkan lebih dari satu iris jahe dengan teh. Coba membuat termasuk ramuan air rebusan jahe, selanjutnya diminum secara rutin.
- Minum air putih
Cara efisien untuk mengatasi sakit perut sebab makan pedas adalah dengan minum air putih. Air putih mampu menunjang melarutkan zat capsaicin yang sebabkan sensasi panas dan tidak nyaman pada perut.
Selain sebabkan rasa panas di perut, konsumsi makanan pedas termasuk mampu sebabkan perut mulas dan perih.
Perut mulas akibat makan pedas disebabkan oleh meningkatnya memproduksi asam lambung. Nah, minum air putih termasuk mampu menunjang menetralkan asam lambung dan kurangi rasa mulas dan perih pada perut.
Anda mampu minum air putih secara perlahan, sedikit demi sedikit. Hindari minum terlalu banyak sekaligus sebab justru sebabkan perut jadi penuh dan tidak nyaman.
- Minum teh chamomile
Teh chamomile termasuk punyai senyawa anti-inflamasi yang mampu meredakan peradangan, merangsang pengeluaran gas, dan merilekskan otot saluran pencernaan.
Itu sebabnya banyak kalangan pakai teh chamomile sebagai keliru satu cara untuk menyingkirkan sakit perut sebab makan pedas.
Selain itu, konsumsi teh chamomile mampu menunjang turunkan memproduksi asam lambung dan meredakan perih di perut
- Menggunakan kompres hangat
Kompres hangat sesungguhnya tidak mengatasi sakit perut secara langsung. Namun, sensasi hangat bakal mengalihkan Anda berasal dari rasa sakit dan melemaskan otot-otot saluran pencernaan.
Anda mampu pakai sejumlah perlengkapan di tempat tinggal untuk sebabkan kompres hangat, layaknya kain lap yang dibasahi air hangat, botol berisikan air hangat, atau heating pad.
Tempelkan kompres mediadisabilitas.org hangat pada perut kala sakit jadi jadi sesudah makan pedas. Namun, jangan menggunakannya terlalu lama sebab perihal ini mampu sebabkan iritasi pada kulit.
- Minum campuran lemon dan madu
Jika makan pedas sebabkan Anda sakit perut, cobalah untuk minum campuran lemon dan madu. Campuran ke dua bahan makanan ini mampu meredakan pedas pada mulut.
Madu memiliki kandungan butiran gula alami yang menyerap capsaicin, namun lemon yang bersifat asam mampu menetralkan capsaicin dengan cara mengikat molekulnya.
Namun, berhati-hatilah kalau punyai masalah pada lambung, layaknya refluks asam lambung (penyakit GERD) dan iritasi lambung. Pasalnya, persentase asam pada lemon mampu memperparah gejala Anda.